足の指で新聞紙を引き寄せることで、足の指を前後に動かすので、

自然に足の裏全体を曲げ伸ばしできます。

足裏の筋肉を鍛えることで、立ったり歩いたりしている最中、

バランスを崩したときに踏ん張ったり、姿勢を立て直す能力を

高める効果があるのです(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)