アライヴでラダー運動を行いました！

珍しい運動にみなさま進んで取り組んでくださりました♪

ラダー運動はバランス機能の維持・向上にもつながります

梅雨は雨で足元が悪くなることも多々あるので、みんなで体幹を鍛えて梅雨をのりきりましょう(^^)/