プレミアムジムでは、日常生活や様々な活動場面に必要な身体機能をトータルにバランス良く向上できるようファンクション・バーを使用し、筋力強化、柔軟性獲得、バランス向上等を訓練していきます。

今日は、肩屈曲運動で背筋をしっかり伸ばし柔軟性の獲得に繋がるよう、しっかり訓練しました！！